Yeşil Çay Faydaları Yeşil Çay Nasıl Demlenir?

Yeşil Çay Faydaları Yeşil Çay Nasıl Demlenir?

Diyetisyenlerin kilo vermeye yardımcı olarak tavsiye ettiği yeşil çayın, metabolizmayı hızlandırdığı bilimsel araştırmalarla desteklenmiştir. Asya ve Uzak Doğu’nun gençlik sırı olarak popüler olan yeşil çay antioksidan açısından da zengindir. Yeşil çayda bol miktarda bulunan kateşin molekülleri ve hücreleri hasardan korur. Kansere karşı koruyucu etkisi oldukça fazla olan yeşil çay enfeksiyon riskini de azaltır. Ancak yeşil çay çeşitleri arasından organik, taze ve katkısız olanları tercih edilmelidir. Ve demleme sırasında kateşin maddesinin özünü yitirmemesi için kaynatılmamalıdır. Yeşil çayı demlerken şunlara dikkat etmelisiniz;

  • Kaliteli çay yapraklarını tercih edin.
  • Seramik, kil, porselen ya da paslanmaz çelik demlik kullanın.
  • Musluk suyu yerine arıtılmış su kullanmaya özen gösterin.
  • Yeşil çayı demlemek için ideal sıcaklık 71 ile 82 derece arasındadır.
  • Demlemeyi genellikle bir bardak çay için yapın.
  • Her seferinde yeni çay demleyin.
  • İdeal sıcaklıktaki suyu çaya ekleyip, 2 veya 3 dakika demlendirin.

Günde Bir Bardak Yeşil Çayın Sağlığa Ne Gibi Faydaları Olur?

Yeşil çaydaki bileşenler sağlığınızı birçok açıdan korur ve destekler. Polifenol içeriği kanserle savaşma konusunda büyük yarar sağlar. Linoleik asit, kuersetin, aginenin ve kafein aminoasitleri vücut direncini arttıran ve güçlendiren aminoasitlerdir. Günde bir bardak yeşil çay içerek şu faydaları görebilirsiniz;

  • Kötü kolesterolün düşmesini sağlar.
  • Kalp hastalıkları riskini azaltır.
  • Anti-obezite ve antidiyabetik etkileri vardır.
  • EGCG bileşiği kilo vermeye yardımcı olur.
  • Virüslerin çoğalmasını engeller.
  • Cildin daha sağlıklı ve genç olmasına yardımcı olur.
  • Beyin hücrelerini korur ve hafızayı güçlendirir.

Yeşil Çayla Nasıl Zayıflanır?

Özellikle zayıflamak isteyenlere önerilen yeşil çay kafein ve kateşin bileşenleri ile yağ yakımını hızlandırır. Her gün bir bardak yeşil çay içmek fazladan %3-4 kalori yakma olanağı sunar. Yeşil çayın olumlu etkilerini görmek için kesinlikle doğal ve taze olarak tüketmelisiniz. 25 yıllık organik ve taze bitki çayları deneyimiyle Aksoy Baharat’tan en iyi yeşil çay fiyatları ile orijinal yeşil çay alabilirsiniz. Taze ve organik bitki çayı fiyatları toptan satış fiyatlarıdır. Güvenli kargolama avantajı ile bitki çaylarından baharatlara, kuru sebzelerden meyvelere kadar ihtiyacınız olan her ürüne hızlı, doğal ve taze şekilde ulaşabilirsiniz.

Etiketler: yeşilçay
Nisan 26, 2021
Listeye dön